Le yoga, la discipline sportive bien-être pour apprendre à écouter ses sensations, canaliser son énergie et se relaxer, sans esprit de compétition.pour mieux appréhender l'apprentissage, j'apprends le yoga s'organise en 5 parties :- les débuts : l'inscription au club de yoga, la rencontre avec l'animateur et les autres enfants, la tenue, le matériel- les règles : le calme, l'écoute, le respect et l'absence de compétition- l'entraînement : chaque séance est unique, les postures, le souffle